El món es torna miop: una crisi mundial de salut visual

En l’era digital i urbana en què vivim, la miopia ha deixat de ser un problema aïllat per convertir-se en una veritable pandèmia global. Aquesta afecció visual està augmentant a nivells preocupants arreu del món. Però què hi ha darrere d’aquest fenomen? I què podem fer per aturar-lo o, com a mínim, alentir-lo?

Un augment alarmant

Fa unes dècades, la miopia afectava unes cinc persones de cada 100; avui dia, ja supera el 30 % de la població mundial, i alguns estudis calculen que el 2050 afectarà un 50 %, amb un 10 % de casos de miopia greu, amb risc per a la salut ocular. A Espanya, entitats com Vision i Vida o el COOC (Consell de Col·legis d’Òptics-Optometristes) alerten que la situació és similar: la miopia es dispararà en la propera dècada si no es prenen mesures. L’Organització Mundial de la Salut i la revista British Journal of Ophthalmology coincideixen: entre infants i adolescents, la miopia ha passat del 24 % als anys 90 al 36 % actual, amb projeccions que arriben al 40 % el 2050. La pandèmia de la Covid‑19, amb confinaments i classes virtuals, ha contribuït a disparar aquestes xifres, especialment en entorns urbans i en nenes, que passen menys temps a l’aire lliure i més estona davant de pantalles. Raons del creixement

Estils de vida interiors i ús de pantalles Les hores de lectura i esforç visual proper (mòbils, tauletes, ordinadors) augmenten el risc. Cada hora extra diària davant d’una pantalla incrementa un 21 % les possibilitats de desenvolupar miopia.
Poc temps a l’aire lliure i exposició a la llum natural La llum solar juga un paper protector. Diversos estudis confirmen que passar mínim 2 hores al dia a l’exterior pot reduir el risc de desenvolupar miopia o alentir-ne la progressió. A Taiwan, la iniciativa escolar “Tian-tian 120” (120 minuts diaris a l’aire lliure) ha aconseguit frenar l’augment de la miopia entre l’alumnat.
Factors genètics i ambientals Si un o dos progenitors són miops, el risc de miopia en els fills augmenta significativament. Tot i això, l’augment generalitzat apunta que l’entorn i els hàbits són els factors clau.

Els perills d’una miopia no controlada La miopia no és només una dificultat per veure-hi de lluny. Quan progressa sense control, pot comportar problemes més greus com glaucoma, cataractes, despreniment de retina o degeneració macular. Reduir fins i tot una sola diòptria pot disminuir significativament el risc de patir aquestes patologies en el futur. Estratègies efectives per a la prevenció

Més activitats a l’aire lliure i llum natural cada dia.
Descansos visuals freqüents en activitats de prop (com ara cada 30 minuts).
Revisions visuals periòdiques, especialment entre els 6 i 9 anys, etapa clau en l’aparició de la miopia.
Educació i sensibilització per part de famílies, escoles i institucions.

El paper dels òptics-optometristes Entitats com el COOC i Vision i Vida reafirmen el paper clau dels professionals de la visió: oferir assessorament a famílies, promoure hàbits saludables i fer un seguiment personalitzat. A ÒPTIC, treballem per frenar l’evolució de la miopia amb programes de control individualitzats, especialment pensats per a infants i joves. Avaluem cada cas i oferim solucions adaptades que poden incloure lents de contacte toves o orto-k, així com lents graduades especials per alentir la progressió de la miopia. Però sobretot, acompanyem les famílies perquè entenguin com influeixen els hàbits diaris i com introduir canvis que poden marcar la diferència en la salut visual del futur. En conclusió La miopia s’ha convertit en un problema global amb impactes sanitari i socioeconòmic. Però no és inevitable. Mesures senzilles com sortir més al carrer, limitar el temps de pantalla i fer pauses visuals trenquen aquest cercle viciós. Amb la col·laboració de famílies, escoles, professionals i institucions, amb polítiques públiques específiques, estarem no només millorant la visió del futur, sinó també protegint la salut ocular de milions de persones. Per a més informació sobre els sistemes de control de miopia que t’oferim a ÒPTIC Platja d’Aro, contacta amb nosaltres 📞 Demana cita en el 972 82 67 13 o per Whatsapp 📧 info@optic.cat 📍 Avinguda del Cavall Bernat, 24 – Platja d’Aro